Résumé
Dans "Le Calme est la clé" (Stillness Is the Key), Ryan Holiday soutient que le calme – défini comme un esprit et une âme clairs et tranquilles – n'est pas un état passif, mais une pratique active et essentielle pour naviguer dans les complexité de la vie. S'appuyant sur des philosophies antiques comme le stoïcisme, le bouddhisme et le christianisme, ainsi que sur la vie de figures historiques, Holiday démontre comment cultiver la paix intérieure et la clarté permet aux individus d'atteindre une plus grande maîtrise de soi, de prendre de meilleures décisions et de trouver un véritable épanouissement. Il divise le calme en trois domaines fondamentaux : l'esprit, l'âme et le corps, offrant des stratégies pratiques pour calmer le bruit interne, se connecter à son but profond et gérer son énergie physique, présentant finalement le calme comme la clé fondamentale d'une existence plus efficace, vertueuse et significative.
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Télacharger Le Calme est la clé
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